대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(제주 비대면 다이어트 한의원 · 야식 · 40대 · 사무직) 야근 후 습관적인 야식과 늘어나는 복부 비만 고민
제주 소재 IT 기업에서 팀장으로 근무하며 하루 10시간 이상 의자에 앉아 고강도 업무를 수행하는 40대 남성입니다. 잦은 야근과 팀원들과의 회식으로 인해 활동량이 극히 적고 불규칙한 식습관이 고착된 상태입니다. 최근 건강검진에서 대사증후군 위험 판정을 받았으며, 복부 비만이 심해져 셔츠 단추가 잠기지 않을 정도로 체중이 급증하여 심리적 압박감을 느끼고 있습니다. 특히 중요한 프로젝트 진행 중이라 업무 효율을 유지하면서도 밤마다 반복되는 폭식 습관과 하체 부종, 허리 통증을 동시에 관리할 수 있는 현실적인 방법을 찾고 있습니다.
팀장직 특성상 회식 자리에서 술과 안주를 완전히 거절하기 어려운데, 이런 사회적 상황에서도 적용 가능한 현실적인 식단 관리나 보조 방법이 있을까요?
사회생활로 인한 불가피한 식사 자리가 많을 경우, 무조건적인 제한보다는 섭취 순서를 조절하거나 체내 대사 흐름을 돕는 한의학적 접근을 통해 체중 증가의 요인을 관리하는 방향을 고려해볼 수 있습니다.
하루 종일 앉아 있어 하체 부종이 심하고 허리 통증이 동반된 상태입니다. 체중 감량을 위해 무리하게 움직이다가 오히려 관절이나 허리에 무리가 가지는 않을지 걱정됩니다.
기초 대사 능력이 저하된 상태에서 갑작스러운 고강도 운동은 부담이 될 수 있습니다. 따라서 기혈 순환을 돕는 처방과 함께 신체 상태에 맞는 점진적인 활동량을 설정하여 하체 순환을 돕는 것이 도움이 될 수 있습니다.
업무 스트레스가 극에 달하는 밤늦은 시간에만 식욕이 폭발하여 폭식하게 됩니다. 단순한 의지의 문제가 아니라면 이를 제어할 수 있는 한의학적 기전이 있나요?
심리적 허기짐은 스트레스로 인한 자율신경계 불균형과 코르티솔 호르몬의 변동으로 인해 발생할 수 있습니다. 이는 심화된 화(火) 기운을 내리고 정서적 안정을 돕는 처방을 통해 식탐을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
현재 중요한 프로젝트를 진행 중이라 집중력이 매우 중요합니다. 한약 복용 시 혹시 졸음이 오거나 인지 능력이 저하되는 등 업무 효율에 영향을 주는 부작용이 있을까요?
처방 구성에 따라 개인차가 있으나, 단순히 식욕을 억제하는 것이 아니라 기력을 보강하고 정신을 맑게 하는 약재를 함께 구성함으로써 업무 집중력을 유지하며 체질을 개선하는 방향으로 접근할 수 있습니다.
제주도 내 직장 생활로 내원이 쉽지 않은데, 비대면 상담과 처방만으로도 대사증후군 위험군에 맞는 세밀한 체질 분석과 관리가 가능할까요?
비대면 진료 시스템을 통해 현재의 생활 패턴, 수면의 질, 소화 상태 등을 상세히 분석하여 맞춤 처방을 진행할 수 있습니다. 다만, 체질과 건강 상태에 따른 반응은 개인차가 있으며 정확한 진단은 전문가 상담이 필요합니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.