대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(분당 비대면 다이어트한약 · 산후비만 · 30대 · 직장인) 출산 후 복직했지만 돌아오지 않는 체중과 조절되지 않는 식욕
분당에서 직장 생활을 하고 있는 30대 여성입니다. 출산 후 아이를 돌보며 서서히 체중을 줄여보려 했지만, 복직 후 업무 스트레스와 육아 병행으로 인해 오히려 체중이 더 늘어난 상태입니다. 특히 아이를 재우고 난 밤마다 참기 힘든 식욕이 몰려와 야식을 찾는 습관이 생겼고, 예전처럼 식단 조절을 하려 해도 몸이 무겁고 쉽게 지쳐서 체력적인 한계를 느낍니다.
출산 전보다 기초대사량이 떨어진 느낌인데, 왜 살이 더 안 빠질까요?
임신과 출산 과정에서 급격한 호르몬 변화와 신체 구조의 변화가 일어납니다. 특히 출산 후에는 기혈(氣血)이 많이 소모되어 전신 대사 능력이 저하되기 쉬운데, 이 상태에서 무리하게 식사량을 줄이면 몸이 에너지를 저장하려는 성질이 강해져 체중 감량이 더디게 느껴질 수 있습니다.
육아와 업무 스트레스로 인해 밤마다 식욕이 폭발하는데 이것도 산후비만과 관련이 있나요?
심리적 허기짐과 신체적 피로가 겹치면 식욕 조절 호르몬인 렙틴과 그렐린의 균형이 깨질 수 있습니다. 특히 수면 부족과 스트레스가 지속되면 가짜 배고픔이 유발되어 고칼로리 음식에 대한 갈망이 강해지며, 이는 산후 신체 회복 지연과 맞물려 체중 증가의 원인이 되기도 합니다.
직장 복귀 후 활동량은 늘었는데 복부 주변에만 유독 살이 몰리는 이유는 무엇인가요?
출산 후 약해진 복근과 골반저근의 지지력이 부족한 상태에서, 스트레스 호르몬인 코르티솔이 분비되면 복부 쪽으로 지방을 축적하려는 경향이 생깁니다. 또한 소화 기능이 저하되어 복부 팽만감과 함께 순환이 정체되면 하복부 비만이 심화될 수 있습니다.
체력이 너무 낮은 상태에서 다이어트를 시작해도 무리가 없을까요?
체력이 고갈된 상태에서의 무리한 절식은 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 한의학에서는 부족한 기운을 보충하면서 체내 노폐물과 담음을 제거하는 방식을 통해 대사 기능을 먼저 정상화하는 것을 중요하게 봅니다. 다만, 구체적인 방법은 개인차가 있으며 정확한 것은 전문가 상담이 필요합니다.
분당에서도 비대면으로 상담·처방이 되나요?
네, 전국 어디서나 비대면 진료 시스템을 통해 상담과 처방이 가능합니다. 분당 지역에서도 상세한 문진과 상담을 통해 개인의 체질과 현재 건강 상태에 맞는 처방을 받으실 수 있으며, 약재는 택배로 안전하게 배송됩니다. 다만, 개인의 체질에 따라 처방 내용이 달라질 수 있으므로 전문가와의 충분한 상담이 필요합니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.