대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(분당 비대면 감비환 · 요요 · 40대 · 사무직) 반복되는 체중 증가와 복부 비만으로 고민하는 40대 직장인
분당 소재 IT 기업에서 팀장으로 재직 중인 40대 남성입니다. 매일 10시간 이상 의자에 앉아 고도의 집중력을 요하는 업무를 수행하며, 잦은 야근과 팀원들과의 회식으로 인해 식습관이 매우 불규칙합니다. 최근 건강검진에서 대사증후군 위험 판정을 받았고, 급격한 복부 비만으로 인해 평소 입던 셔츠 단추가 잠기지 않을 만큼 체중이 증가한 상태입니다. 무리한 절식으로 감량을 시도했으나 요요 현상을 겪었으며, 현재는 업무 스트레스로 인한 야간 폭식과 하체 부종, 허리 통증이 동반되어 체계적인 관리가 필요한 시점입니다.
사회생활을 하다 보니 회식 자리에서 술과 안주를 완전히 거절하기가 어렵습니다. 이런 현실적인 상황에서도 관리가 가능할까요?
무조건적인 제한보다는 현재의 사회적 환경을 고려한 맞춤형 식단 가이드와 대사 조절을 돕는 처방을 병행하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 체내 노폐물 배출을 돕고 대사 효율을 높이는 방향으로 접근하여, 불가피한 외식 상황에서도 신체 부담을 줄이는 방법을 제안해 드릴 수 있습니다.
하루 종일 앉아 있다 보니 하체 부종이 심하고 허리 통증도 있는데, 다이어트를 위해 갑자기 운동량을 늘리면 몸에 무리가 가지 않을까요?
장시간 좌식 생활로 인해 근육의 긴장도가 높고 순환이 저하된 상태에서 무리한 운동은 오히려 관절에 부담을 줄 수 있습니다. 따라서 초기에는 강도 높은 운동보다는 신진대사를 활성화하는 한약 처방과 함께, 경직된 근육을 이완시키는 가벼운 스트레칭부터 단계적으로 접근하는 것이 적절할 수 있습니다.
업무 스트레스가 극심한 날이면 밤늦게 조절 안 되는 폭식 습관이 나타납니다. 의지의 문제인지, 아니면 생리적인 조절 방법이 있을까요?
스트레스 상황에서는 식욕 억제 호르몬인 렙틴의 기능이 저하되고 가짜 허기를 유발하는 그렐린 분비가 촉진될 수 있습니다. 이는 단순한 의지의 문제라기보다 호르몬 불균형과 심리적 허기짐이 결합된 현상이므로, 자율신경의 안정을 돕고 과도한 식욕을 제어할 수 있는 체질 맞춤 처방이 도움이 될 수 있습니다.
중요한 프로젝트 기간이라 고도의 집중력이 필요한데, 한약을 복용했을 때 혹시 졸음이 오거나 집중력이 떨어지는 부작용은 없을까요?
처방 시 환자분의 현재 업무 환경과 심리적 상태를 면밀히 반영합니다. 무조건적인 억제보다는 기운을 보하고 머리를 맑게 하는 약재를 배합하여, 집중력 저하를 방지하면서도 대사 기능을 높이는 방향으로 처방을 구성하는 것이 가능합니다.
분당에서 근무 중이라 시간이 부족한데 비대면 상담과 처방만으로도 제 체질과 대사 상태에 맞는 관리를 받을 수 있을까요?
네, 비대면 진료 시스템을 통해 평소의 생활 패턴, 식습관, 건강검진 결과 등을 상세히 분석하여 맞춤 처방을 도와드리고 있습니다. 다만, 체질과 현재의 건강 상태에 따른 개인차가 있으며 정확한 진단과 처방을 위해서는 전문가와의 세밀한 상담이 반드시 필요합니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.