대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(강서 비대면 다이어트한약 · 요요 · 60대 · 은퇴) 은퇴 후 급격히 늘어난 체중과 반복되는 요요 고민
30년 넘게 금융기관에서 근무하다 정년퇴직 후 강서에서 남편과 함께 생활하고 있는 60대 여성입니다. 평생을 바쁘게 일하며 보냈기에 퇴직 후 찾아온 여유가 반갑지만, 급격히 줄어든 활동량과 달리 유지되는 식습관으로 인해 체중이 꾸준히 증가하고 있어 고민입니다. 특히 고혈압과 고지혈증 약을 복용 중이라 무작정 굶거나 강도 높은 운동을 하기에는 무리가 있고, 주말마다 돌보는 손주들을 위해 무릎 통증을 견디며 움직여야 하는 상황입니다. 가족과의 식사 시간을 소중히 여기기에 엄격한 식단 관리가 현실적으로 어려우며, 손주들에게 건강한 할머니의 모습을 보여주고 싶어 체중 관리를 희망하고 있습니다.
고혈압과 고지혈증 약을 매일 복용 중인데, 한방 다이어트 처방을 병행해도 안전할까요?
기저 질환으로 약물을 복용 중인 경우, 현재 복용 중인 약제의 성분과 한약재의 상호작용을 면밀히 검토하는 과정이 필요합니다. 개인의 혈압 수치와 혈중 지질 농도에 맞추어 신체에 무리가 가지 않는 방향으로 처방을 구성하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
손주들을 돌보느라 낮에 오래 서 있으면 무릎 통증이 심한데, 무리한 운동 없이도 체중 관리가 가능할까요?
관절 부위에 부담을 주는 고강도 운동 대신, 신진대사를 활성화하여 에너지 소비 효율을 높이는 한방 요법을 고려해볼 수 있습니다. 이는 근골격계에 무리를 주지 않으면서도 체내 정체된 노폐물 배출을 돕는 방향으로 접근하는 방법입니다.
남편이 좋아하는 고단백 식단을 함께 공유하고 있는데, 식사 분위기를 해치지 않으면서 관리할 수 있는 방법이 있을까요?
무조건적인 식단 제한보다는 섭취 순서를 조절하거나, 체질에 맞는 식재료를 선택하여 식사량을 자연스럽게 조절하는 가이드를 제안해 드릴 수 있습니다. 이는 가족과의 화목한 식사 시간을 유지하면서도 대사 기능을 돕는 식습관을 형성하는 데 유용합니다.
손주들에게 건강한 롤모델이 되고 싶은데, 나이가 들어서 시작하는 관리가 너무 늦은 것은 아닐까요?
연령대에 맞는 건강 관리는 단순히 체중 수치를 낮추는 것이 아니라, 전신 기혈 순환을 돕고 대사 기능을 정상화하는 데 목적을 둡니다. 체질 개선을 통해 활력을 찾으려는 노력은 전 연령층에서 건강한 생활 습관을 형성하는 긍정적인 과정이 될 수 있습니다.
강서 지역에서 비대면 상담을 통해 현재 제 건강 상태에 맞는 처방을 받을 수 있을까요?
네, 비대면 진료 시스템을 통해 현재 복용 중인 약물 정보와 평소 생활 습관, 체질적 특성을 상세히 문진하여 맞춤 처방을 진행하고 있습니다. 다만, 구체적인 처방 내용과 적용 가능 여부는 개인차가 있으며 정확한 것은 전문가 상담이 필요합니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.