상담을 하다 보면 "원장님, 저는 정말 의지가 부족한가 봐요"라는 하소연을 가장 많이 듣습니다. 사실 저 또한 퇴근길 떡볶이 냄새에는 정신을 못 차리고, 스트레스를 받으면 매운 음식부터 찾느라 고생하곤 합니다. 다이어트는 단순한 의지의 문제라기보다 생리적인 반응의 영역이라고 생각합니다.

부기가 심하고 조금만 먹어도 살이 찌는 40대 직장인 사례가 대표적입니다. 한의학에서는 이를 몸에 노폐물이 쌓인 담음(痰飮)이나 기혈 순환이 막힌 기체(氣滯) 상태로 진단합니다. 이런 분들이 무작정 굶으면 기운만 떨어지고 정작 체지방은 빠지지 않아 금방 포기하게 됩니다. 한약으로 정체된 기운을 풀어주면 몸이 가벼워지면서 자연스레 활동량이 늘고 식단 조절도 한결 수월해집니다.

스트레스로 폭식하는 유형 또한 흔하며, 이는 비장 기능이 약해진 비허(脾虛) 증상과 관련이 깊습니다. 소화 기능이 약해지면 뇌는 빠르고 강한 에너지를 채우기 위해 자극적인 음식을 갈구하게 됩니다. 이때 한약으로 예민해진 신경을 달래고 위장 기능을 바로잡으면, "참느라 괴로웠던" 고통이 눈에 띄게 줄어드는 경험을 하실 수 있습니다.

물론 누구나 첫날부터 드라마틱한 변화를 겪지는 않습니다. 초반 적응기에는 저와 함께 시행착오를 겪으며 몸에 맞춰가는 과정이 필요합니다. 하지만 "이번에는 예전보다 훨씬 편하네?"라는 느낌으로 완주하시는 분들이 정말 많습니다. 혼자 자책하며 괴로워하기보다, 내 몸이 왜 자꾸 음식을 찾는지 그 원인부터 저와 함께 찾아보시길 바랍니다.