다이어트 상담을 하다 보면 "남들 다 하는 건데 왜 저만 안 될까요?"라며 속상해하시는 분들을 자주 만납니다. 저 또한 무작정 굶으며 시행착오를 겪어본 경험이 있어 그 심정을 충분히 이해합니다. 한의학은 단순히 적게 먹으라고 강요하지 않습니다. 대신 살이 잘 빠지지 않는 체질로 변하게 된 근본 원인부터 꼼꼼히 살펴봅니다.

먼저 물만 마셔도 붓고 늘 피곤함을 느끼는 분들이 계십니다. 이를 비허(脾虛)라고 하며, 우리 몸의 에너지 전환 장치인 비장 기능이 약해진 상태를 말합니다. 이런 상황에서 식욕 억제제만 고집하면 기운은 더 빠지고 요요 현상이 빠르게 찾아오기 쉽습니다. 따라서 기력을 보충해 기초 대사량을 자연스럽게 끌어올리는 처방이 반드시 필요합니다.

몸속에 노폐물이 쌓여 순환이 원활하지 않은 유형도 많습니다. 한의학에서는 이를 담음(痰飮)이나 어혈(瘀血)이 쌓였다고 표현합니다. 주로 스트레스가 심한 3050 직장인이나 갱년기 여성분들에게 흔히 나타납니다. 몸이 천근만근 무겁고 자도 자도 피곤하다면, 우선 독소를 비워내고 혈액 순환을 도와야 살이 빠질 수 있는 몸 상태가 됩니다.

기존 양약 다이어트 부작용으로 고생하셨던 분들도 걱정하지 마세요. 가슴 두근거림, 손 떨림, 불면증 등으로 일상이 힘드셨다면 한약이 좋은 대안이 됩니다. 개인의 체질과 민감도를 고려해 약재의 종류와 농도를 세밀하게 조절하면 훨씬 편안하게 감량하실 수 있습니다.

무조건 강한 약을 찾는 것이 정답은 아닙니다. 내 몸이 기분 좋게 받아들이는 ‘적정선’을 찾는 것이 감량 성공의 핵심입니다. 군산에서도 비대면으로 편하게 체질을 점검해 보셨으면 합니다. 어떤 유형에 해당하시는지 제가 함께 고민해 드리겠습니다.