저도 예전에 다이어트한답시고 무작정 굶다가 어질어질해서 일도 제대로 못 하고 고생한 기억이 선명해요. 그래서 환자분들 상담할 때면 남 일 같지 않아 더 마음을 쓰게 되더라고요. 비대면 다이어트 한약은 현재 몸 상태에 맞춰 크게 두 방향으로 처방해 드립니다. 먼저 비장의 기능이 약해진 '비허(脾虛)' 상태인 분들이 있어요. 음식을 먹어도 에너지로 바꾸지 못하고 자꾸 노폐물로 쌓아두는 체질이죠. 조금만 먹어도 속은 더부룩한데 정작 운동할 기운은 하나도 없지 않나요? 이런 분들께는 억지로 입맛을 떨어뜨리기보다 기운을 보강해 신진대사를 끌어올리는 약재를 주로 사용해요. 다음으로는 몸 안에 '담음(痰飮)'이나 '어혈(瘀血)'이 뭉친 경우를 꼽습니다. 수분 대사가 꼬여서 생긴 찌꺼기가 담음이고, 혈액 순환이 막혀서 생긴 독소가 어혈이에요. 아침마다 몸이 붓고 자고 일어나도 몸이 천근만근이라면 여기에 해당하기 마련입니다. 살을 빼기에 앞서 순환을 방해하는 장애물부터 깨끗이 치워주는 게 우선이죠. 비대면 진료라 소홀하지 않을까 걱정하시지만, 오히려 일상 식습관과 컨디션을 세밀하게 점검하며 나에게 꼭 맞는 방법을 찾아가는 소중한 과정이 될 거예요. 내 몸이 어떤 체질에 해당하는지 저와 함께 차근차근 고민해 봐요.