Psoriasis
Q. Does stress make my psoriasis flare up significantly?
A.
Stress is the biggest trigger disrupting the immune system. Meditation or acupuncture, which calms the sympathetic nervous system, provides immediate help.
📝 Detailed Answer
건선은 심신성(Psychosomatic) 질환의 성격이 강합니다.
- 기전: 스트레스 → 코르티솔 불균형 & 교감신경 항진 → 염증 폭발
- 악순환: 피부 때문에 스트레스 → 스트레스로 피부 악화
- 해결: 하루 10분 호흡 이완, 충분한 수면이 고가약보다 나을 때가 많습니다.
💡 마인드 컨트롤
완벽주의 성향을 가진 분들에게 건선이 많습니다. "조금 못해도 괜찮다"는 마음가짐이 피부를 편안하게 합니다.
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#심신이완
#건선악화
Expert Verified
Dr. Yeonseung Choe
Chief Director