Q. 혼자 자취하다 보니 식사를 제때 챙기기 어렵고 배달 음식이나 간편식으로 때울 때가 많은데, 이런 식습관이 한약 효과를 떨어뜨리지는 않을까요? 꼭 지켜야 할 식단이 있는지 궁금해요.

혼자 사시면서 바쁜 팀장 업무까지 소화하시다 보니 식단 관리가 가장 큰 숙제일 것 같습니다. 배달 음식이나 자극적인 식사는 소화 과정에서 많은 에너지를 소모하게 만들어 피로감을 가중시킵니다. 한약이 몸에 잘 흡수되려면 위장 상태가 깨끗해야 하므로, 가급적 밀가루나 너무 찬 음식은 피해주시는 게 좋습니다. 완벽한 식단을 강요하기보다는, 현재 상황에서 실천 가능한 단백질 위주의 간단한 식사법을 함께 안내해 드리겠습니다. 소화 기능을 돕는 약재를 처방에 포함하여 부적절한 식습관으로 인한 독소가 몸에 쌓이지 않도록 도와 치료 효과를 높여드리겠습니다.