Postpartum
Q. I leak urine just by sneezing (postpartum urinary incontinence).
A.
This is because the muscles supporting your bladder and urethra were damaged during childbirth. You can regain sphincter strength through traditional Korean medicine treatments that strengthen the pelvic muscles without surgery.
📝 Detailed Answer
창피해서 숨기다가 병을 키우는 경우가 많습니다.
- 복압성 요실금: 뛰거나 웃을 때 새는 경우 (가장 흔함)
- 치료: 전기 침 자극으로 골반 저근육 수축 훈련 유도
- 케겔 운동: 소변을 참는 느낌으로 10초간 조였다 풀기를 하루 50회 이상 반복하세요.
💡 물 섭취
소변 샐까 봐 물을 안 마시면 방광염에 걸립니다. 적절한 수분 섭취는 필수입니다.
#요실금
#산후요실금
#케겔운동
Expert Verified
Dr. Yeonseung Choe
Chief Director