Postpartum
Q. When can I start getting a postpartum massage?
A.
Gentle massage is possible starting one week after childbirth. However, it is safer to receive strong-pressure acupressure massage after three months postpartum, when the joints have stabilized.
📝 Detailed Answer
뼈마디가 늘어난 상태에서 세게 누르면 관절이 상합니다.
- 초기 (산욕기): 오일로 피부만 문지르는 림프 마사지로 부기 빼기
- 후기 (백일 후): 틀어진 체형을 잡는 교정 마사지 가능
- 주의: 멍이 들 정도로 아프게 받으면 어혈이 더 생기고 몸살이 날 수 있습니다.
💡 복부 마사지
제왕절개 산모는 상처가 완전히 아문 뒤 복부 마사지를 해야 합니다. 그 전엔 팔다리 위주로 받으세요.
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Expert Verified
Dr. Yeonseung Choe
Chief Director