こんにちは、白鹿潭韓医院の代表院長チェ・ヨンスンです。本日は、多くの方々の生活の質を低下させる精神疾患であるうつ病についてご紹介いたします。韓医学的観点からうつ病の原因を探り、心の病を癒す韓医学の治療法についてご紹介したいと思います。

1. うつ病、黒い影の襲撃

「最近、やる気がなくなって、一日中無気力に過ごしています。些細なことでもすぐに涙が出て、眠れないのに食欲もありません。自分が限りなく惨めに感じられ、苦しいです。」

うつ病は、日々の楽しみを奪い、無力感に陥れる恐ろしい病気です。興味や面白さを感じられず、罪悪感や絶望感に囚われてしまいます。食欲不振や不眠症など、身体症状も伴い、深刻な場合には自殺念慮につながる可能性もあるため注意が必要です。

2. 抑圧された感情、気の流れを阻む

韓医学では、うつ病を鬱証の範疇で扱っています。情志が滞り、気が詰まることで現れる症状と見ています。七情、すなわち喜怒憂思悲恐驚の感情の起伏が激しく、長く続くと気の流れが滞り、病的な状態を招くと考えられています。

うつ病の韓薬治療の基本は、肝気鬱結を解消し、情志を調和させることにあります。抑圧された感情を解き放ち、滞った気の流れを助け、心身のバランスを取り戻すことが鍵となります。症状の軽重や弁証のタイプに応じて、処方を加減して用います。

鍼治療は、うつ症状の改善に優れた手段となります。経絡の流れを円滑にし、臓腑の機能を調和させる効果があるからです。

うつ病治療において、韓薬や鍼灸療法に劣らず重要なのが生活習慣の改善です。無気力だからと引きこもるのではなく、規則的な運動で気分転換を図り、健康な生体リズムを取り戻す必要があります。有酸素運動が、うつや不安の改善に効果的であると知られています。

「死にたいという思いが頭を駆け巡っていたうつのトンネルから抜け出しつつあります。少しずつ笑顔が戻り、明日の希望も見え始めました。私の中に蠢く生命力があることを教えてくれた韓医学治療に感謝しています。」

うつ病は「心の風邪」だと言われます。簡単に治らず長引く風邪のように、うつ病もまたしつこい病です。しかし、適切な治療と管理によって必ず回復できるという希望を失わないでください。闇は永遠には続きません。ゆっくりと明るくなってくる光が必ずあるはずですから。

心の病を一人で抱え込んでいませんか？うつの影に囚われ、息をすることさえ辛い日々を送ってはいませんか。もう隠そうとせず、手を差し伸べて助けを求めてください。あなたのそばには、頼りになる治療者であり温かい慰め手である白鹿潭韓医院がいます。