医療監修최연승대표원장
運動が本当に苦手なのですが、運動せずに漢方薬だけで痩せることはできますか？
はい、可能です。漢方薬によって基礎代謝量を高め、体内の老廃物を排出することで、運動不足による体重減少の停滞期を克服し、効率的にダイエットをサポートすることができます。
実は私も運動はあまり好きではありません。無理にジムに通うのは苦痛でしかないですよね。ですので、無理に「走ってください」とは申し上げません。
私たちの体には、じっとしていてもエネルギーを消費する基礎代謝量というものがあります。しかし、体が重く気力が低下していると、この数値が著しく下がってしまいます。韓医学ではこれを脾虚（ひきょ）、つまり脾胃（消化器系）の機能が弱まり、エネルギー代謝がスムーズに行われていない状態と考えます。
- 代謝の促進：漢方薬が擬似的な運動効果をもたらし、体温を上げてエネルギー消費を促します。
- 老廃物の除去：体内に蓄積した痰飮（たんいん）、すなわち不要な体液や老廃物を排出して、体を軽くします。
- 食欲の調節：無理に我慢するのではなく、自然に空腹感を感じにくくなるようサポートします。
💡 治療目標
運動せずとも体内の「燃焼システム」を再稼働させ、自らエネルギーを消費できる体質に整えることです。
ただし、将来的に減量した体重を維持するためには、軽い散歩程度の活動は必要になるでしょう。その段階に進むために、まずは漢方薬で体の機質的な問題を解決することが先決です。