医療監修최연승대표원장
頻繁な残業とストレスで急に体重が増えてしまったのですが、私のような会社員の方は、韓方ダイエットで通常どのような変化を実感されるのでしょうか？
会社員の方の場合、単なる意志の不足ではなく、心身が「過負荷」状態にあることがほとんどです。残業後の代償心理による夜食や、ストレスによる偽の空腹感という悪循環に陥っています。韓方ではこれを単なる体重の問題ではなく、崩れた代謝バランスの乱れとして捉えます。多くの方は、まず食欲コントロールが容易になり、朝起きた時の体が軽く感じられることから変化を実感されます。
実際に来院される方の多くが、「目の前の仕事に追われているうちに、気づけば体が重くなっていた」と仰います。私自身も同様の経験があるため、その心身の疲弊感は痛いほどよく分かります。結論から申し上げますと、無理な食事制限は、多忙な会社員にとって逆効果となる「毒」でしかありません。
このようなケースは、韓医学的に見ると「痰飮（たんいん）」と「脾虚（ひきょ）」が併発していることが多いです。「痰飮」とは老廃物が適切に排出されず停滞している状態で、「脾虚」とは消化器系の機能が低下し、十分なエネルギーを生成できない状態を指します。この状態になると、少量でもむくみやすく、ストレスを感じると甘いものが強烈に欲しくなるという悪循環に陥ります。
さらに、過度なストレスは血行を妨げ、「瘀血（おけつ）」と呼ばれる濁った血の停滞を招きます。瘀血があると代謝が低下するため、以前と同じ食事量でも太りやすい体質へと変化してしまいます。
そのため、当院では単に「食事量を減らしてください」と指示するのではなく、まず脾の機能を強化して偽の空腹感を抑え、蓄積した痰飮と瘀血を取り除いて体内の巡りを改善することに集中します。このように体の環境を整えることで、無理に我慢する苦痛なく、自然に食事管理ができる状態へと導きます。体質やストレスの度合いは個人差があるため、ぜひ一度ご来院いただき、現在のご自身の「過負荷ポイント」がどこにあるのかを一緒に見極めていきましょう。