医療監修최연승대표원장
韓方医院でダイエットをする場合、一般的にどのような流れで進みますか？段階別の方法が知りたいです。
まず最初の1〜2週間は、体内の毒素や浮腫みを取り除く「排出（デトックス）」段階に集中します。その後3〜4週目からは、体質別のオーダーメイド韓薬を通じて基礎代謝を上げ、脂肪燃焼を促進する「減量」段階に入ります。最後に、減量後の体重を脳に記憶させる「維持」段階まで体系的に管理いたします。単に食事制限をするのではなく、体のリズムを整えていく過程とお考えください。
意欲だけで無理に食事制限をしても、結局は体力が低下し、リバウンドを招いてしまいがちです。そのため、当院ではお体の状態に合わせて以下の3つの段階でアプローチします。
まず1〜2週目は「代謝浄化」段階です。体内に蓄積した「痰飮（たんいん：体内の老廃物が凝集し停滞した状態）」や「瘀血（おけつ：血行不良により血液が停滞した状態）」をまず整理します。この過程を先に行うことで、韓薬の吸収率が高まり、浮腫みが速やかに解消されます。体が軽くなるのを実感いただける時期です。
3〜4週目は本格的な「体重減量」段階です。個々の体質に合わせた処方で食欲をコントロールし、代謝を底上げします。特に「脾虚（ひきょ：消化機能が弱く、エネルギー生成が遅い状態）」の傾向がある方は、無理に絶食すると筋肉だけが落ちてしまうため、それを補う生薬を併用し、気力を維持しながら脂肪を燃焼させることに集中します。
1ヶ月後からは「安定化および維持」段階に入ります。急激に体重が減ったことで、体が「非常事態」だと認識しないよう、徐々に薬の強度を調節し、変化した体重を体の「デフォルト値」として認識させる過程です。
画一的な正解を押し付けるのではなく、患者様の現在のコンディションや生活パターンに合わせて速度を調節することが最も重要です。ご来院いただければ、どの段階からスタートすべきか一緒に検討させていただきます。