식욕억제제
Q. ストレスが溜まるとついドカ食いしてしまいます。どうすれば解決できますか？
A.
心理的なストレスが食欲調節中枢を刺激することで起こります。韓医学では、気（エネルギー）が滞った「気滞（きたい）」という状態を解消することで、過剰な食欲をコントロールします。
📝 詳細回答
心が疲れている時に突然食欲が爆発すると、戸惑ってしまいますよね。私自身も、以前忙しくてストレスが溜まっていた時期に、甘いものが猛烈に欲しくて苦労した経験があります。これは単なる意志の弱さではなく、身体が出しているサインである可能性が高いです。
韓医学ではこのような状態を気滞（きたい）と考えます。気の流れが滞り、スムーズに巡らなくなると、心理的な不安が食欲として噴出してしまうためです。特に消化器機能が低下した脾虚（ひきょ）の状態が重なると、「偽の空腹感」をより頻繁に感じるようになります。
💡 治療の目標
滞った気を巡らせて心身を安定させ、外部の刺激を受けても食欲が大きく乱されない状態を作ることです。
- 心理的リラックス：肝気鬱結（かんきうっけつ：肝の気が凝り固まった状態）を解消し、過敏さを抑えます。
- 代謝機能の強化：脾胃（ひい）の機能を高め、少ない量でも満腹感を得られるようにします。
- ホルモンバランスの調整：ストレスホルモンであるコルチゾールの数値を安定させ、ドカ食いのメカニズムを遮断します。
ただし、ストレスの影響を受ける臓器は人それぞれ異なるため、まずは正確な診断が優先されます。現在の状態が「気滞」なのか、あるいは単なる「食積（しょくせき：食べ物が停滞した状態）」なのかを確認した上で、最適な処方を行うことが重要です。
専門家監修
崔然昇
代表院長