Q. ダイエットの韓方クリニックのプログラムは、通常どのように段階的に運営されていますか？

はい、通常3つの段階で運営されます。 **第1段階：診断と分析** 最初に、患者様の体質、消化状態、睡眠、ストレス、過去のダイエット歴まで細かく見ます。例えば、「食べる量は少ないのに痩せにくい」場合は脾虚（ひきょ）—脾の機能が弱く水分代謝がうまくいかないケースが考えられます。逆に「ストレスがかかると過食する」場合は肝気鬱結（かんきうっけつ）—肝の気が滞り食欲調節が難しい状態と見なします。 **第2段階：個別調整（分岐）** 診断結果に応じて治療方針が分かれます。 - **A：消化器虚弱型（脾虚・痰飲）** → 漢方薬（補中益気湯系）で脾を補い、痰飲（たんいん：不要な老廃物）を取り除く方向へ。食事では冷たいもの・小麦粉を先に減らし、タンパク質中心に変更します。 - **B：ストレス性過食型（肝気鬱結・瘀血）** → 鍼で肝の気を巡らせ、漢方薬（柴胡疏肝散系）で感情調整を助けます。運動は軽い有酸素運動よりも、瞑想やヨガのようなリラクゼーション運動が効果的な場合があります。 - **C：ホルモンバランス乱れ型（腎虚・血虚）** → 腎機能と血液循環を改善する漢方薬（六味地黄湯系）とともに、月経周期や甲状腺検査結果も反映します。この場合、無理なカロリー制限は逆効果なので、食事量をゆっくり増やす戦略を取ります。 **第3段階：維持と再発防止** 目標体重に達しても終わりではありません。通常4～8週間の「維持管理期間」を設け、生活習慣が身につくようコーチングします。例えば、「以前リバウンドを繰り返したなら、食事のテンポと睡眠時間を先に固定する方が重要です」といった具体的なアドバイスを提供します。 私も最初に患者様にこの過程を説明する際、試行錯誤を経て段階別に体系化しました。大切なのは「なぜこの方法が自分に合っているのか」を一緒に考えることです。ご不明な点があれば、ぜひ来院されて気軽にお尋ねください。