Q. ストレスがかかるとつい過食してしまうのですが、どうすれば良いでしょうか？

ストレス性過食は大きく二つの機序で捉えます。一つ目は「肝気鬱結」型です。ストレスで肝の疏泄機能が滞ると、火が上衝し、抑えきれず過食に現れます。この場合、感情の起伏が激しく、胸脇部の痞えや下腹部の膨満感を伴います。二つ目は「脾虚痰飲」型です。ストレスが長期化し脾の機能が弱まると、飲食物が正常に運化されず痰飲となります。すると身体がエネルギーを渇望し、特に甘味や炭水化物を求める傾向が生じます。この型では食後に疲労感が強く、舌に白苔が付き、便が軟らかいか重だるい感じが続きます。治療はこの二つのタイプに応じて異なります。A（肝気鬱結型）なら、肝を疏らし気の巡りを助ける柴胡や香附子を基本とし、鍼では太衝・合谷を主に用います。B（脾虚痰飲型）なら、白朮・陳皮・半夏などで脾を補い痰飲を除き、足三里・陰陵泉を配合します。いずれの場合も、過食行動そのものを抑え込むのではなく、身体がなぜそのような信号を発しているのかを理解することが重要です。漢方薬と鍼治療を基本とし、必要に応じて生活リズムや食事パターンを調整します。当院では「とにかく我慢しなさい」というアプローチは決して取りません。むしろ漢方医学的に身体のバランスを整えることで、自然と過食衝動が減少する方向に導きます。ご来院いただければ、問診と脈診・舌診を通じて正確な証を診断し、オーダーメイドの計画を立てます。