Q. 漢方薬でダイエットをする場合、食事制限をしなくても痩せられますか？

私も最初は「薬さえ飲めばいいのでは？」と思っていました。しかし、試行錯誤するうちに、漢方薬は体の根本を変える役割を担うということが分かってきました。まず長所としては、漢方薬は脾虚や痰飲などの問題を調整して消化機能を改善し、不要な水分や老廃物の排出を促します。また、体質に応じて食欲を抑えたり、満腹感を長く持続させる作用もあります。そのため、食事制限だけでは難しい方にとって出発点となり得ます。しかし、短所も明確です。食事制限をせずに漢方薬だけでカロリー摂取過多の状態を続けると、薬効が相殺されやすくなります。漢方薬で代謝が上がっても、食べる量が変わらなければ体重減少幅は小さいか、ない可能性もあります。さらに、急に薬を止めると元の食習慣に戻り、リバウンドが起こりやすくなります。瘀血や気滞などの要素が改善されていない状態ではなおさらです。結論として「まったく食事制限なし」は現実的に難しいと考えます。ただし、無理な断食や過激な食事療法よりは、漢方薬で体の状態を先に安定させながら、自然に食事調整ができるようになるケースが多くあります。そのため、ご来院いただいた際には、体質と生活パターンを一緒にみて、最も現実的な方法を探すのが良いでしょう。