Q. ダイエット中、プロテインシェイクだけを飲むのと、韓医院（漢方）の助けを借りるのでは、具体的にどのような違いがありますか？

仕事と食事制限の両立は本当に大変ですよね。私も診察が立て込んでいる時はシェイク一杯で済ませることもありますが、やはり限界を感じます。プロテインシェイクが不足した栄養を補う役割なら、韓方ダイエットは体が本来持つ効率を高めることに重点を置いています。 | 区分 | プロテインシェイク | 韓方（漢方）ダイエット薬 | | :--- | :--- | :--- | | 目標 | 栄養供給と筋肉維持 | 代謝量の増進および体質改善 | | 原理 | 不足したタンパク質を補う | 脾虚（ひきょ）の改善と食欲調節 | | 長所 | 携帯と摂取が非常に手軽 | 1:1の個別処方で副作用の心配が少ない | | 限界 | 低下した代謝を上げるのは難しい | 食事管理を併用してこそ相乗効果を発揮 | | おすすめ | 運動中心に管理する方 | むくみやすく、代謝機能が落ちている方 | 韓医学では、痩せにくい根本的な原因を「脾虚（ひきょ）」、つまり消化・吸収を司る脾臓（消化器系）の機能低下に見出します。この機能が弱まると、どんなに良いものを食べても体内で「痰飲（たんいん）」という毒素に変わりやすくなります。さらに血流が滞る「瘀血（おけつ）」が重なると、循環が妨げられ、減量が停滞してしまいます。 漢方薬はこうした滞りを解消し、体を温めてエネルギーを活発に消費するよう導きます。シェイクが体に必要な「材料」を入れる作業だとしたら、漢方薬は故障した「エンジン」を修理する過程と言えます。やみくもにシェイクを飲む前に、まずは自分のエンジンの状態をしっかり見極めることが、ダイエットを成功させる近道です。