Q. 腹部肥満率0.81という数値に基づいたアプローチと、一般的なダイエット方法ではどのような違いがあり、どちらが良いのでしょうか？

腹部肥満率0.81という数値は、現在「腹部に脂肪が蓄積しやすい状態である」ことを客観的に示しています。一般的なダイエットは、摂取カロリーの制限や運動による体重減少に集中しますが、なぜ「特にお腹に」脂肪が溜まるのかという個々の体質や原因を無視しがちであり、結果としてリバウンドを招いたり、健康を損なったりすることがあります。 韓医学では、腹部肥満を「脾虚（ぴきょ）」と「痰飲（たんいん）」の状態として捉えます。脾臓（消化吸収を司る機能）が弱まると、水分や老廃物が適切に処理されず、体内に停滞します。これが「痰飲」となり、特に腹部に集まりやすくなります。この状態で無理な食事制限や激しい運動を行うと、さらに脾機能が低下し、かえって痩せにくい体質になるという悪循環に陥ります。 したがって、単に数値を下げることだけを目標にするのではなく、身体内部の不均衡を改善することが重要です。もし、これまでダイエットを繰り返してもリバウンドが多かったのであれば、韓医学的なアプローチが有効です。脾機能を補い、痰飲を取り除く治療を併行することで、体重減少だけでなく、体全体のコンディション向上を同時に目指すことができます。 白鹿潭（ペクロクダム）韓医院では、単なる減量ではなく、体質、生活習慣、そして脈診（みゃくしん）を通じて総合的に診断します。腹部肥満率という指標を参考にしながら、お身体が自らバランスを取り戻し、健康的に適正体重を維持できる状態へと導いてまいります。