Q. 市販のダイエットコーヒーやサプリメントがたくさんありますが、漢方医院のダイエット漢方薬とは何が違うのでしょうか。私にはどちらが合っているのか気になります。

診察室でお会いする方の中には、すでに有名なサプリメントをすべて試してこられた方が非常に多いです。私自身も忙しい時は手軽なものに頼りたくなるので、そのお気持ちはよく分かります。しかし、繰り返すダイエットで体が敏感になっているのであれば、今はアプローチを変えるべき時です。 市販のダイエットコーヒーやサプリメントは、カフェインやガルシニア成分で代謝を強制的に高めたり、炭水化物の吸収を抑えたりすることに重点を置いています。一時的にエネルギーが湧くように感じても、体質を無視した処方であるため、動悸や不眠といった副作用が伴いがちです。 韓医学（東洋医学）では、どうしても痩せない理由を、体に老廃物が溜まった「痰飲（たんいん）」や、消化機能が弱まった「脾虚（ひきょ）」の状態と考えます。むやみに絶食して燃焼させるのではなく、気血（きけつ）の巡りを助け、臓器の機能を回復させることで、体が自らエネルギーを効率よく使えるように導きます。主な違いを整理しました。 | 区分 | 市販のダイエット食品 | 漢方医院のダイエット漢方薬 | | :--- | :--- | :--- | | 対象 | 不特定多数向けの標準化 | 個人別の体質や健康状態を反映 | | 処方方式 | 直接購入する製品（食品） | 医師の診察を経た医薬品 | | 核心原理 | 食欲抑制と排便誘導が中心 | 代謝の正常化と体質改善が中心 | | 副作用管理 | 自己責任 | カウンセリングを通じた段階的調節 | | 最終目標 | 一時的な体重減少 | 減量後の維持が可能な体の状態 | サプリメントが「既製服」なら、漢方薬は自分の体にぴったりの「オーダースーツ」だと考えてください。リバウンドで体力が落ちたり、中年太りが気になったりする30〜50代の方には、弱い部分をまず補う韓医学的アプローチがより効果的です。まずはご自身の体がどのような状態なのか、正確に把握することから始めてみてください。