Q. 食事制限や西洋薬でのダイエットと、韓方ダイエットは具体的に何が違うのでしょうか？

実は私も以前、無理に鶏胸肉ばかりを食べていた時期がありましたが、ある時から胃がもたれ、ふらつきを感じるようになりました。韓医師でありながら、かなり遠回りをしたということです（笑）。その時に痛感したのが、人によって消化能力は千差万別だということです。 韓医学ではこのような状態を「脾虚（ひきょ）」と呼びます。脾臓の機能が低下していると、どんなに優れたダイエットメニューであってもエネルギーとして活用できず、かえって毒素として残ってしまいます。ここで発生するのが「痰飲（たんいん）」です。体内の老廃物が粘り気を持って停滞し、代謝を妨げている状態と考えてください。ここに血行不良で凝り固まった「瘀血（おけつ）」まで重なると、本当に少量しか食べていないのに痩せないという、納得のいかない状況に陥ります。 そのため、韓方ダイエットは単に「食べさせないこと」に固執しません。まずは脾虚の状態を改善して消化力を高め、痰飲と瘀血を取り除いて、体に「通り道」を作ってあげることが先決です。そうすることで、鶏胸肉一切れを食べたとしても、体がそれを適切に燃焼させ、エネルギーとして利用できるようになります。 西洋薬が強制的にブレーキを踏ませる感覚だとするなら、韓薬はエンジンオイルを交換して性能を高め、自然に速度が出るようにサポートするイメージです。まずはご自身の今の体の状態を詳しく診察することが、ダイエットへの近道となります。