Q. 食事制限や一般的なダイエットと、韓方ダイエットには具体的にどのような違いがあるのでしょうか？

多くの方が「結局は食べる量を減らさないと痩せないのではないか」と疑問に思われます。その通りです。しかし、なぜある人は少し食事を制限しただけでスッと痩せ、ある人は死ぬほど굶っても（絶食しても）変わらないのでしょうか。その差こそが「体の状態」にあると考えられます。 韓医学では、体内に蓄積した老廃物である「痰飮（たんいん：体内に停滞した異常な水分や老廃物）」や「瘀血（おけつ：スムーズに流れず停滞した血液）」が代謝を妨げると考えます。これらが蓄積していると、いくら摂取量を減らしても体が重く、効率よく燃焼しません。例えるなら、フィルターが詰まった掃除機で家中を掃除しようとしているような状態です。 特に、消化機能が弱い「脾虚（ひきょ：脾臓の機能が低下し、エネルギー生成が不足している状態）」の体質の方が無理に絶食すると、かえって筋肉量が減り、基礎代謝が落ちてリバウンドが激しくなります。私自身もかつて意欲だけが先走り、絶食して気力が全く湧かなくなった苦い経験があります。 そのため、韓方ダイエットでは単に食欲を抑えるだけでなく、停滞した老廃物を排出し、不足している気（エネルギー）を補うプロセスを並行して行います。体が自らエネルギーを効率よく燃やせる環境を整えるということです。ご自身の今の体がどのような状態にあるかを把握することが、失敗しないダイエットの第一歩です。ぜひ一度ご来院いただき、現在の状態について一緒に考えていきましょう。