Q. 最近流行りの洋薬ダイエットと漢方ダイエットですが、具体的にどのような違いがあり、私はどちらが合っているのでしょうか？

「結局どちらも痩せるということではないか」というご質問を多くいただきますが、アプローチの方法が全く異なります。洋薬が外部から強力なブレーキをかけるイメージであるのに対し、漢方は体のエンジンの調子を整え、スムーズに機能させる方法に近いと言えます。 韓医学では、単に摂取カロリーだけを計算しません。まず、代謝を妨げている「老廃物」に着目します。血行不良で停滞した「瘀血（おけつ）」や、水分代謝の乱れで生じる「痰飮（たんいん）」が蓄積している場合、無理に食事制限をしても痩せにくいものです。こうした不要な物質を取り除いてこそ、本来の代謝機能が回復します。 特に、消化機能が低下しエネルギーを十分に生成できない「脾虚（ひきょ）」の状態にある方が、無理に食欲だけを抑え込むと、著しい倦怠感やめまいに見舞われることがあります。私もかつて意欲だけが先行して無理な減量を試み、数日間苦しんだ経験があるため、そのお辛さはよく理解できます。 ですので、私は「こちらの方が絶対的に良い」とは断言いたしません。それよりも、現在の体質に瘀血があるのか、脾虚なのか、あるいは単に食欲コントロールが困難な状態なのかを正確に診断することが先決です。ご自身の体の状態を正しく把握し、それに合わせた処方を行うことこそが、遠回りに見えて実は最も効率的で確実な道です。まずは今の状態でのお悩みについて、一緒に詳しく見ていきましょう。