Q. 流行のダイエット食や医薬品を使うのと、韓方ダイエットでは具体的に何が違うのでしょうか？

多くの方はダイエットを「意志力の戦い」だと考えがちですが、10年以上の臨床経験と私自身の試行錯誤から分かったのは、結局は「身体環境」の問題であるということです。 西洋医学的な薬剤や極端な食事制限は、脳への空腹信号を強制的に遮断したり、エネルギーを枯渇させたりします。短期間で体重は落ちますが、身体は生存本能として基礎代謝量を急激に下げます。これが、多くの方が恐れるリバウンドの正体です。 韓医学では、太りやすい原因を単なるカロリーの問題ではなく、体内に蓄積した老廃物や機能低下として捉えます。例えば、血行不良で生じる「瘀血（おけつ）」や、体液が停滞してできる「痰飲（たんいん）」が溜まると、身体が重くなり代謝が鈍ります。また、消化吸収機能が低下した「脾虚（ひきょ）」の状態では、気力がなく運動に取り組むことさえ困難になります。 そのため、韓方ダイエットではまず瘀血や痰飲を取り除いて「巡り」を良くし、脾虚を改善してエネルギーを創出します。そうすることで、身体が自然に脂肪を燃焼できる状態を整えます。単に抑え込むのではなく、身体がダイエットに耐えうる基礎体力をサポートする過程なのです。 どの方法が「正解」かということよりも、現在のご自身の身体がどのような状態にあるかを知り、それに合った戦略を立てることが何より重要です。ご自身の体質について詳しく知りたい方は、ぜひお気軽にご相談ください。一緒に最適な方法を考えていきましょう。