Q. 漢方ダイエットと、一般的な食事制限や運動によるダイエットは何が違うのでしょうか？ただ無理に食事を抜くのとは何が違うのですか？

私もかつて、ダイエットのために無理に食事を抜いたことがありましたが、目眩がし、仕事の効率も著しく低下しました。いわば「効率の悪い努力」でした。極端に飢えると、身体は飢餓状態という非常事態と認識し、逆にエネルギーを蓄えようとするため、結果的に「少し食べただけで太る体質」になってしまいます。 漢方ダイエットは、単に食欲を抑える処方ではありません。身体の中の「滞り」を取り除くことに焦点を当てます。例えば、「瘀血（おけつ：停滞した血液）」や「痰飲（たんいん：老廃物が凝集した液体）」が蓄積すると代謝が低下し、いくら食事制限をしても痩せにくい身体になります。こうした停滞物を除去し、循環を正常に戻すことが核心となります。 また、消化機能が著しく低下している「脾虚（ひきょ）」の状態にある方は、さらにアプローチが変わります。このような方が無理に運動したり、鶏胸肉などの高タンパク食に偏ったりすると、かえって体力を消耗し、消化不良に悩まされることになります。そのため、気力を補う生薬を併用し、疲れにくい状態で体脂肪を燃焼できる身体へと作り変えていきます。 結局のところ、「どちらが良いか」という問題ではありません。現在のあなたの身体が自力でコントロール可能な状態にあるのか、それとも専門家の手で「代謝のスイッチ」を先に入れる必要があるのかを見極めることが最優先です。ぜひ一度ご来院いただき、一緒に身体の状態を確認しましょう。