Q. 漢方ダイエットを始める場合、具体的にどのような流れで進めていくのでしょうか？

私も以前、ダイエットのために無理に食事を制限したことがありますが、ひどい目眩や脱力感に襲われ、効率的な減量とは程遠い経験をしたことがあります。そのため、当クリニックでは単に「食べる量を減らす」のではなく、お体の「エンジン」をまず整えるアプローチを重視しています。 まず最初の1〜2週間は「適応および代謝活性化」段階です。漢薬によって基礎代謝量を高め、体内に溜まった「痰飲（たんいん：老廃物が凝集して停滞したもの）」を除去して巡りを改善します。この時期に体が軽くなる感覚を得られ、ダイエットしやすい体質へと変化し始めます。 3〜8週間目は、本格的な「集中減量」段階に入ります。ここでは「瘀血（おけつ：正常な経路を外れて停滞した血液）」を解消して血行を促進し、自然な形で食欲をコントロールします。特に消化機能が弱い「脾虚（ひきょ：脾臓の機能が低下した状態）」の方は、気力が落ちないよう補いながら減量を行うことが重要なポイントとなります。 2ヶ月後からは「維持および安定化」段階へと移行します。急に薬を止めてしまうと体が驚きリバウンドしやすいため、徐々に量を調節しながら、現在の体重を体が「自分の適正体重」として記憶させるプロセスです。 お一人おひとりの体質や生活習慣によって詳細なスケジュールは異なります。ぜひご来院いただき、あなたにとって最も無理のない最適なペースを一緒に見つけていきましょう。