Q. 韓方クリニックでダイエットを始めた場合、1ヶ月の間にどのようなプロセスで進みますか？

ダイエットについてですが、実は私も若い頃に色々と試し、かなりの試行錯誤を経験しました。無理に食事を抜いて、力が出ずにふらついた記憶があります。ですので、当院では無理な減量よりも、まず「体の道」を整えることに集中しています。 まず【1〜2週目】は「デトックスおよび代謝活性化」の段階です。体内に蓄積した「痰飮（たんいん）」、つまり適切に排出されなかった老廃物や、「瘀血（おけつ）」と呼ばれる濁った血液を整理します。この時期は体が軽くなる感覚を実感され、漢方薬に体が慣れていく期間となります。 【3〜4週目】になると、本格的な「体脂肪集中減量」の段階に入ります。ここでは個人の体質を分析して処方しますが、特に消化機能が低下している「脾虚（ひきょ）」の状態かどうかを確認します。脾（ひ）の機能が弱いと、どんなに良い薬を使っても吸収されず、かえって気力が低下してしまいます。脾虚の状態を補いながら代謝量を高め、体脂肪が効率的に燃焼されるようサポートします。 1ヶ月という時間は、単に体重の数字を減らすのではなく、お体が「痩せやすい体質」として記憶するための準備期間だと思います。焦らずに、私と一緒に一歩ずつ体のバランスを整えていきましょう。