Q. 大邱に住んでいるのですが、非対面の韓医院でダイエット処方を受ける手順を教えてください。

私も最初は「非対面でどうやって体質を見て薬を出すのだろう？」と思いましたが、実際にやってみると意外と体系的でした。大邱でも全国どこでも過程は同じです。では、順を追ってご説明します。 **1日目：初診相談予約** — ホームページや電話で「非対面ダイエット相談」を申し込むと、簡単な健康チェックリストがメールで届きます。身長、体重、普段の消化状態、睡眠パターン、過去のダイエット失敗経験などを事前に記入しておくと良いです。そうすると診療時間の10～15分前にオンラインリンクが送られます。 **当日：オンライン問診（30～40分）** — 院長（私が直接診ることが多いです）と顔を合わせて対話します。「舌の色」と「脈」を見ることが重要で、非対面のため舌の写真を事前に撮って送っていただき、脈は手首の動画で代用します。ここで **脾虚（ひきょ）** や **痰飲（たんいん）** などの体質的特徴を把握します。例えば「胃もたれがして便がゆるい」という言葉から、脾の機能が弱っている状態だと説明します。 **2～3日目：処方と薬の配送** — 問診内容をもとに漢方薬材10～15種類を組み合わせた1回分（通常2週間分）を煎じ院に伝達します。薬が完成すると真空包装された状態で宅配発送されます。受け取り時には冷蔵保存の案内が同封されます。（ちなみに、副作用を減らすため、最初の3日間は半量から始めることをお勧めします。） **1週目：最初の経過確認** — 通常服用7日目あたりにメールで「消化はどうか、眠気やめまいはないか」と尋ねます。ここで **瘀血（おけつ）** 傾向が強い方は生理痛の変化や肌トラブルをチェックし、 **脾虚** の方は食欲調整やエネルギーの変化をみます。問題がなければそのまま薬を続け、異常があれば濃度や量を微調整します。 **2週間～1ヶ月目：定期レビュー** — 2回目のオンライン診療を約2～4週間後に予約します。この頃から通常2～4週間単位で経過をみます。体重よりも「ウエスト周囲径」「朝の空腹感」「便秘・下痢の改善」などの指標を重視します。数字にこだわるとリバウンドしやすいからです。 **注意点** — 非対面処方は対面ほど正確でない部分もあります。特に初診時は舌の写真や脈の動画が不鮮明になりがちなので、できれば照明の良い日中に撮影してください。また薬代は韓医院によって異なりますが、通常2週間分で10～20万ウォン程度であることだけお伝えします（医療法上、正確な金額に触れるのは避けるべきです）。 漢方薬ダイエットは「急激な減量」よりも「体が自分で調整する力」を育てることが目的です。最初は「効果がなかったらどうしよう」と思いますが、私も試行錯誤しながら気づきました。気軽にまずは相談を受けてみてください。