こんにちは。ペンノクタム韓医院のチェ・ヨンスンです。韓医師として10年以上患者様と向き合ってきましたが、実は私自身も美味しいものを前にすると理性を失ってしまいます。ダイエットで遠回りもたくさんしてきたので、皆様の切実な思いは誰よりも理解しているつもりです。 来院された方の事例をいくつかご紹介します。まず、40代会社員のA様は、夜勤や会食が日常的で、体に老廃物が溜まった「痰飲（たんいん）」の状態でした。体が常に重く、むくみがひどいとお悩みでしたが、このような状況で無理に食事を抜くと体調を崩すだけです。まずは老廃物を排出し、気血の巡りを助ける治療を行ったところ、体が軽くなり、自然と生活習慣も改善されました。 産後、以前のような体型に戻らず来院された30代後半のB様の事例も印象的です。消化機能が落ち、エネルギーをうまく作れない「脾虚（ひきょ）」の症状が顕著でした。少し食べただけでも太り、元気がなくて運動どころではないという状況です。この場合は、不足している「気」を補い、代謝効率を上げることに注力する必要があります。エンジンの弱った車を無理に走らせるのではなく、オイルを交換し、丁寧に整備する過程だとお考えください。 体質や生活パターンは人それぞれですので、処方も当然異なります。漢方は単に高価なものと感じるかもしれませんが、ただ痩せるだけでなく、崩れた体のバランスを整える「オーダーメイドの処方箋」なのです。一人で悩んで無理な断食をしないでください。身近な専門家に打ち明けるように、お気軽にご相談いただければ、私が一緒に解決策を考えます。