漢方医である私にとっても、ダイエットは生涯の宿題のようなものです。私自身も夜食の誘惑に負けて後悔したり、試行錯誤を繰り返したりした経験があるからこそ、患者様の切実な思いが痛いほど分かります。診察でお話を伺っていると、人それぞれ痩せにくい原因となる決定的な「結び目」が一つずつあることに気づきます。 まず確認するのが「脾虚（ひきょ）」という状態です。消化機能（脾）が弱まると、食べ物がエネルギーとして使われず、体の中に溜まりやすくなります。こうしたタイプの方は、闇雲に断食するよりも「気」を補って代謝を助けることで、初めて痩せるための活力が生まれます。 また、「痰飲（たんいん）」や「瘀血（おけつ）」が原因であることも多いです。これらは体内の老廃物や滞った血液を指します。特にストレスに晒されている30〜50代の社会人の方は循環が滞りやすく、これらの毒素を先に整理しなければ、いくら食事を制限しても体は重いままでしょう。 先日来院された、夜勤の多い40代の患者様の例がそうです。気力が著しく低下していたため、ただ食欲を抑えるだけでは日常生活がままならなかったはずです。幸い、不足している気を補う生薬を合わせて処方したことで、体力を落とさずに最後まで減量をやり遂げることができました。 漢方は決して魔法の弾丸ではありません。しかし、体のどこが滞っているのかを正確に突き止めるだけで、驚くほどスムーズに体が軽くなるのを実感できるはずです。体質や健康状態は人それぞれですので、まずは十分なカウンセリングを通じて、ご自身に最適な処方を見つけていただくことをお勧めします。