"비대면인데 과연 효과가 있을까?" 걱정하며 반신반의하는 분들이 많으세요. 사실 저도 처음엔 '진맥도 없이 가능할까?' 싶어 혼자 고민하며 삽질하던 시기가 있었답니다. 하지만 비대면 상담을 깊이 나누다 보면 오히려 환자분들의 생활 패턴이 데이터로 더 명확히 보일 때가 많아요. 성남에서 상담했던 40대 직장인 한 분이 생각나네요. 비허(脾虛) 증상이 심해 비장 기능이 약해진 상태였죠. 적게 먹어도 자꾸 붓고 몸이 천근만근 무거워지는 체질이라, 무작정 굶기보다는 소화기를 보강하며 대사를 활성화하는 쪽으로 방향을 잡았습니다. 스트레스로 기운이 뭉친 기울(氣鬱) 때문에 가짜 배고픔을 느끼는 분들도 계세요. 이런 경우에는 마음을 진정시키는 약재를 함께 처방해 감정적인 폭식을 조절하도록 돕습니다. 한방 다이어트의 핵심은 몸속에 쌓인 담음(痰飮)이나 어혈(瘀血) 같은 독소를 제거하는 거예요. 대사 과정에서 생긴 찌꺼기인 담음과 혈액순환이 막혀 맺힌 노폐물인 어혈을 먼저 걷어내야 체중 감량의 물꼬가 시원하게 트이기 마련이죠. 물론 변화의 속도는 사람마다 제각각일 수밖에 없어요. 타고난 체질과 식습관이 모두 다르니까요. 그래서 제가 옆에서 꼼꼼히 살피며 처방을 세밀하게 조절해가는 과정이 정말 중요합니다. 혼자 고민하며 어질어질해 하지 마시고, 여러분의 꽉 막힌 '몸속 매듭'을 저와 함께 차근차근 풀어갔으면 좋겠습니다.