私も以前、意欲だけが先走り、無理な断食や流行りのサプリメントを試して失敗した経験があります。その時、自分の体の状態を無視したダイエットがいかに危険であるかを痛感しました。 非対面診療といっても、単に症状を聞いて薬を出すだけではありません。例えば、気力がなく消化力が低下している「脾虚（ひきょ）」の状態であれば、無理に食欲を抑制するのではなく、まずは代謝を助ける生薬を優先します。反対に、老廃物が蓄積して体が重い「痰飲（たんいん）」や、血行が滞っている「瘀血（おけつ）」が多い方の場合は、まずこれらを解消させることで体が軽くなり、痩せやすい環境が整います。 実際、最初は「画面越しで本当に適切な処方ができるのか」と不安に思う方も多いです。しかし、詳細な問診票とカウンセリングにより、むくみやすい部位、睡眠の質、排便の状態まで細かくチェックすることで、十分に精緻な処方が可能です。 もちろん、基礎疾患が重い場合や非常に特殊な体質の方は、安全を最優先し、来院をお勧めしております。現在の自分の体の状態（座標）を正確に把握してスタートすることが、リバウンドのないダイエットへの唯一の近道です。