"한약 한 재 먹는다고 정말 달라질까?" 의구심 가득한 표정으로 진료실 문을 여는 분들이 참 많으세요. 10년 넘게 환자분들을 뵙다 보니 고민의 유형이 크게 두 가지로 압축되더라고요. 먼저 아침마다 몸이 붓고 늘 천근만근이라 하시는 분들입니다. 한의학에서는 이를 담음(痰飮)이라 일컫는데, 맑아야 할 체액에 노폐물이 고여 정체된 상태를 뜻해요. 이런 경우엔 대사 기능을 높여 순환을 돕는 데 집중합니다. 몸이 가벼워지면 활동량도 자연스레 늘어나는 선순환이 생기기 마련이거든요. 스트레스를 폭식으로 푸는 직장인분들도 많으시죠. 이건 기체(氣滯)라 해서 기운이 한곳에 뭉쳐 소화기와 심장을 압박하는 상황이에요. 여기에 비허(脾虛, 비장 기능 약화) 증상까지 더해지면 조금만 먹어도 금방 살이 찌고 속은 늘 더부룩합니다. 이럴 땐 뭉친 기운을 소통시키고 비장 기능을 보강하는 처방을 주로 고민해요. 사실 저도 예전에 바쁘다는 핑계로 제 몸을 돌보지 않다가 어지럼증에 시달린 적이 있답니다. 그래서 무작정 굶으라는 말씀은 절대 안 드려요. 내 몸의 에너지를 얼마나 효율적으로 쓸지 저와 함께 길을 찾는 과정이라 생각해주세요. 다만 약재 반응은 체질마다 천차만별이라 남들이 좋다는 약을 무턱대고 따라가선 안 됩니다. 내 몸 상태를 정확히 파악하는 게 무엇보다 우선이니까요.