Q. 매년 겨울을 기침약에 의존하며 보내다 보니 올겨울도 벌써 겁이 나요. 이번에는 정말 약 없이 가족들과 편안하게 대화하며 보내고 싶은데, 보통 저처럼 만성적으로 반복되는 경우에는 어느 정도 기간 동안 집중적으로 치료를 받아야 효과를 볼 수 있을까요?

오랫동안 호전과 악화를 반복해 오셨기 때문에, 단순히 지금 당장의 기침을 멈추는 것만으로는 부족합니다. 첫 1개월은 염증과 가래를 줄여 불편함을 해소하고, 이후 2~3개월은 약해진 폐 기능을 강화하고 면역 체계를 안정시키는 '근본 강화' 단계가 필요합니다. 50대 주부님들은 가족들을 돌보느라 정작 본인 몸이 회복될 시간을 충분히 갖지 못하는 경우가 많은데, 이번 기회에 몸의 기초를 잘 다져놓으시면 내년 겨울부터는 훨씬 수월해지실 겁니다. 치료 기간 동안은 호흡기가 스스로 습도를 조절할 수 있는 힘을 기르는 데 집중하므로, 치료가 끝난 후에도 예전처럼 쉽게 무너지지 않는 건강한 상태를 유지하는 것이 최종 목표입니다.