Q. 가족들은 '암도 아닌데 왜 유난이냐'며 별거 아닌 듯 말해서 서운할 때가 많아요. 혹시 집에서 제가 조심해야 할 음식이나 생활 습관이 따로 있을까요?

겉으로 드러나지 않는 질환이라 가족분들이 그 고충을 다 이해하기 어려울 수 있습니다. 하지만 본인이 느끼는 목의 이물감과 심리적 압박감은 실재하는 통증입니다. 한의학에서는 스트레스를 결절의 가장 큰 원인 중 하나로 봅니다. 집에서는 목과 어깨 주변 근육이 굳지 않도록 자주 스트레칭을 해주시고, 기운을 정체시키는 밀가루나 기름진 음식보다는 소화가 잘되는 따뜻한 음식을 섭취하시는 것이 좋습니다. 특히 감정적으로 답답할 때마다 가슴 중앙을 가볍게 마사지하며 숨을 깊게 내뱉는 습관이 결절 주위의 기 순환에 큰 도움이 됩니다. 환자분의 마음이 편안해지는 것이 치료의 시작임을 가족분들께도 잘 전달해 드리겠습니다.