Q. 퇴근하고 나면 진이 다 빠져서 친구들 연락도 다 씹고 혼자만 숨어있게 돼요. 예전엔 사람 만나는 걸 좋아했는데 지금은 누가 말 거는 것조차 짜증 나고 힘겨운데, 이런 대인기피 같은 마음 문제도 정말 나아질까요?

종합병원 간호사로서 매일 환자들을 대하며 쏟아내는 감정 에너지가 너무 크다 보니, 남은 에너지를 오로지 생존을 위해 안으로만 모으고 있는 상태입니다. 한의학적으로는 마음의 기운이 몹시 허해져서 외부의 작은 자극조차 위협으로 느끼는 상태로 진단합니다. 이는 의지의 문제가 아니라 몸의 자원이 고갈되어 나타나는 방어 기제입니다. 치료를 통해 심장의 기운을 보하고 예민해진 신경계를 안정시키면, 가슴의 답답함이 풀리면서 사람들을 대할 때 느끼는 피로감이 현저히 줄어듭니다. 몸이 회복되면 예전의 밝았던 모습은 자연스럽게 돌아오니, 지금은 자신을 자책하기보다 에너지를 충전하는 데 집중하세요.