Q. 밭일을 아예 안 할 수는 없는데, 쪼그려 앉아서 일하는 게 이 증상을 키운 것 같아 겁이 납니다. 치료받으면서 소규모 농장 일은 어느 정도까지 병행해도 되는 건가요?

은퇴 후 소규모 농장을 운영하시는 즐거움을 잘 알기에 일을 완전히 그만두시라고 말씀드리기는 어렵지만, 지금처럼 쪼그려 앉는 자세는 발저림을 악화시키는 가장 큰 주범입니다. 이 자세는 골반과 무릎 주변의 신경 경로를 좁게 만들어 발바닥까지 가는 기혈 흐름을 차단합니다. 치료 기간에는 가급적 낮은 의자를 사용하시거나 작업대를 높여 허리를 펴고 일하시는 환경을 만드셔야 합니다. 한의원에서는 치료와 더불어 환자분의 생활 패턴에 맞는 스트레칭과 올바른 자세 가이드를 함께 드립니다. 일과 휴식의 균형을 맞추며 치료를 받으셔야 보행 거리가 늘어나는 속도도 빨라집니다.