Q. 혼자 마포에서 자취하다 보니 대충 때우거나 배달 음식을 자주 먹게 되는데, 이런 식습관이 등에 나는 여드름이랑 직접적인 상관이 있나요? 20대 여성들이 취업 준비하면서 겪는 불규칙한 생활이 독소가 된 걸까요?

혼자 사시는 20대 자취생분들이 가장 지키기 어려운 게 식단이죠. 밀가루나 기름진 배달 음식은 소화 과정에서 노폐물을 많이 만들고, 이것이 한의학에서 말하는 '습열(濕熱)'이 되어 피부에 염증을 일으킵니다. 특히 취업 준비로 인한 스트레스가 겹치면 위장의 기능이 더 떨어지면서 독소가 원활하게 배출되지 못하고 등으로 몰리게 됩니다. 치료 기간만이라도 인스턴트 음식을 줄이고 따뜻한 물을 자주 마시는 등 사소한 습관 변화가 필요합니다. 한약 치료를 통해 몸 안의 독소를 배출해 주면, 식단 관리를 조금만 병행해도 피부가 눈에 띄게 맑아지는 것을 느끼실 수 있을 거예요.