살이 안 빠지면 흔히 의지 탓을 하시지만 실상은 몸 안의 환경이 발목을 잡을 때가 많아요. 제가 만났던 40대 직장인 A님은 잦은 회식 탓에 담음(痰飮)이 가득한 상태였죠. 체내 수분이 순환되지 못하고 고인 찌꺼기를 담음이라 하는데, 이게 쌓이면 몸이 천근만근 무겁고 단 음식을 자꾸 찾게 됩니다. 이분께 노폐물을 빼주는 처방부터 드렸더니 아침에 눈 뜨는 느낌이 다르다며 신기해하시더라고요. 무작정 굶다가 비허(脾虛) 증상이 심해진 30대 B님 사례도 기억에 남네요. 비장 기능이 약해지면 영양 흡수는 꼬이고 기초대사량은 뚝 떨어져요. 이런 분들은 식욕만 억지로 눌렀다간 백이면 백 요요가 오기 마련이라, 비장 기운을 보강해 대사 흐름을 자연스럽게 끌어올려 드렸습니다. 만약 피가 정체된 어혈(瘀血)이 많다면 순환을 돕는 처방을 함께 쓰기도 해요. 한방 다이어트의 핵심은 단순히 굶기는 게 아니라 몸 스스로 에너지를 잘 쓰게끔 만드는 겁니다. 다만 체질이나 기저 질환에 따라 약 구성은 천차만별일 수밖에 없어요. 꼭 내원하시거나 상세한 비대면 진료를 거쳐 본인에게 맞는 길을 찾으셨으면 해요.