28세라는 이른 나이에 벌써 이렇게 무너졌다는 게 너무 자괴감이 들어요. 혹시 지금 제대로 치료 안 하면 평생 만성 피로를 달고 살거나, 나중에 나이 들어서 더 심각한 화병이나 우울증으로 굳어버리는 건 아닐까요? 제 상태가 만성화될까 봐 너무 무서워요.

젊은 나이에 겪는 번아웃은 인생 전체의 에너지가 고갈된 것이 아니라, 특정 프로젝트 이후 '일시적인 과부하'가 걸린 상태입니다.

다만, 이를 방치하고 계속 스스로를 채찍질하면 말씀하신 대로 만성 피로나 신경쇠약으로 이어질 위험은 있습니다.

한의학에서는 이를 '기혈착잡'이라 하여 기운과 혈액이 꼬인 상태로 보는데, 지금 단계에서 치료를 시작하신 것은 매우 다행스러운 일입니다.

2개월 정도 증상이 지속된 시점은 치료 반응이 가장 좋을 때입니다.

한약을 통해 심장의 화를 내리고 부족한 진액을 채워주면, 예전처럼 활기차게 아이디어를 내던 모습으로 돌아갈 수 있습니다.

만성화에 대한 불안감 자체가 에너지를 갉아먹으니, 전문가를 믿고 치료에만 전념해 보세요.