체력을 길러야 면역력이 좋아질 것 같아 운동을 시작해보려 하는데, 30대 남성이라 근력 운동 위주로 생각 중입니다. 하지만 땀이 나면 아토피 부위가 가렵고 그게 포진으로 번질까 봐 걱정되는데, 운동 강도를 어떻게 조절해야 안전할까요?
열과 땀은 아토피 가려움이나 악화를 유발할 수 있지만 HSV가 퍼진다는 뜻은 아닙니다. 과열·마찰을 줄이고 증상에 맞게 운동 강도를 조절하세요.
열과 땀은 아토피 피부를 가렵게 하거나 악화시킬 수 있지만, 땀이 HSV를 피부에 번지게 한다는 뜻은 아닙니다. 통풍되는 옷을 입고 더워지거나 가려움이 심해지면 쉬고, 운동 후 땀을 씻어내고 보습하세요. 아토피 위에 통증성 물집이 퍼지거나 열이 나면 포진상 습진을 포함해 신속히 평가받으세요. [1] [2]
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