야근 때문에 수면 시간 자체를 늘리기는 현실적으로 어렵습니다. 한약이 잠을 적게 자더라도 깊게 잘 수 있게 도와주거나, 부족한 수면으로 인한 몸의 손상을 보완해 주는 기능도 있을까요?
한약이 적은 수면의 손상을 보완하거나 짧게 자도 깊은 잠을 보장하지 않습니다. 수면 문제와 낮 졸림이 지속되면 진료에서 원인을 확인하세요.
한약이나 수면 보조제가 적은 수면의 영향을 없애거나 깊은 잠을 보장하지 않습니다. 수면 문제와 낮 졸림이 지속되면 복용약·수면 상태를 평가받고, 보충제를 추가하기 전 처방자·약사에게 성분을 알려 상호작용을 확인하세요. [1]
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참고자료
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