가끔 밤에 자고 일어나면 발바닥이 축축해서 이불이 젖어 있을 때가 있습니다. 잠을 자도 개운하지 않고 만성 피로에 시달리는데, 잠자리 환경이나 수면 습관이 다한증과 연관이 있나요?

밤에 자는 동안 땀이 나는 증상을 한의학에서는 '도한(盜汗)'이라고 하며, 이는 몸의 영양 물질인 진액이 고갈되고 속열이 조절되지 않을 때 나타납니다.

특히 30대 후반의 야근과 출장이 잦은 영업직 분들은 만성 피로로 인해 음혈이 부족해지기 쉬운데, 이 상태에서는 낮 동안의 손발 땀도 더 악화됩니다.

숙면을 취하지 못하면 교감신경이 밤새 쉬지 못하고 흥분 상태를 유지하기 때문입니다.

치료 과정에서 수면의 질을 높이는 약재를 함께 처방하여, 밤새 발이 축축해지는 것을 막고 몸의 회복력을 끌어올리는 것이 필수적입니다.