요즘 밤에 잠을 깊게 못 자고 자꾸 깨요. 갱년기라 열이 올라서 그런가 싶기도 한데, 이렇게 잠을 설치는 게 제 비염이나 몸살 기운이 안 낫는 거랑도 관련이 있을까요? 잠만 잘 자도 좀 살 것 같은데 말이죠.

갱년기 호르몬 변화로 상열감이 생기면 깊은 잠을 자기 어렵고, 이는 곧 몸의 회복력을 떨어뜨려 비염이나 감기 몸살을 만성화시키는 악순환을 만듭니다.

밤새 몸이 충분히 쉬지 못하면 면역 체계가 예민해져서 작은 온도 변화에도 비염 증상이 심해지고 여기저기 근육통이 생기는 것이지요.

50대 후반 주부님들의 경우 가사 노동과 손주 걱정 등으로 신경이 예민해져 있는 경우가 많은데, 한방 치료로 심장의 열을 내리고 기혈 순환을 도와드리면 잠이 편안해지면서 면역력도 자연스럽게 올라가게 됩니다.

잠을 잘 자야 약 기운도 더 잘 받고 몸살 기운도 빨리 털어내실 수 있어요.