주말에 가족들과 산책하는 것을 좋아하는데, 발끝이 저린 상태에서 무리하게 걷는 것이 오히려 신경을 자극해서 손상을 더 심하게 만들지는 않을까요? 운동을 쉬어야 할지 고민입니다.
운동량은 발 감각·균형·통증과 다른 질환을 고려해 조절하세요. 감각이 둔하면 발 상처를 확인하고 필요하면 재활 전문가와 보행 계획을 세우세요.
산책이 모든 신경병증에서 신경재생을 돕는다고 할 수는 없습니다. 발에 상처가 있는지 운동 전후 확인하고, 통증·어지럼·근력저하·불균형이 생기면 중단해 진료받으세요. 운동 선택과 강도는 현재 기능에 따라 달라집니다. 당뇨가 있으면 매일 발을 살피고 상처를 의료진에게 알리세요. [1]
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지금 가장 불편한 증상과 지금까지 받은 치료를 알려주세요. 내원이 어렵다면 비대면 진료 안내에서 준비할 내용과 가능 여부를 확인하실 수 있습니다.
참고자료
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