68세 전업주부라 건강 생각해서 매일 동네 한 바퀴씩 걷는데, 걷고 나면 발바닥이 더 화끈거리고 아파요. 신경병증이 있을 때는 무조건 쉬는 게 답인가요, 아니면 아파도 참고 걸어야 하나요?
걷고 나서 증상이 심해지면 무조건 참고 걷거나 장기간 쉬기보다 원인과 안전한 운동량을 상담하세요.
운동 뒤 통증이 늘었다고 반드시 신경이 더 손상됐다는 뜻은 아니지만, 활동량·신발·보행·다른 원인을 살펴볼 필요가 있습니다. 감각이 둔하면 발바닥과 신발 속을 확인하고 화상·상처를 피하세요. 걷기 계획은 재활 담당자와 현재 균형·근력에 맞춰 조정하세요. [1] [2]
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지금 가장 불편한 증상과 지금까지 받은 치료를 알려주세요. 내원이 어렵다면 비대면 진료 안내에서 준비할 내용과 가능 여부를 확인하실 수 있습니다.
참고자료
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