조리원에서 마사지를 꾸준히 받았는데도 기력이 전혀 안 돌아오고 손목이랑 무릎이 시린데, 집에서 찬바람 안 쐬는 것 말고 제가 더 주의해야 할 게 있을까요?

사무직 직장인들은 평소 손목이나 허리가 약해져 있는 경우가 많아 산후풍 증상이 더 민감하게 나타날 수 있습니다.

마사지는 겉의 부종을 빼는 데는 좋지만, 출산으로 비어버린 기혈을 직접 채워주는 '산후 보약'의 역할을 대신할 수는 없습니다.

집에서는 실내 온도를 일정하게 유지하시되 땀이 너무 나지 않게 조절하시고, 수유할 때 손목 보호대를 반드시 착용하여 관절에 무리가 가지 않도록 하세요.

또한 찬물보다는 미지근한 물을 자주 마셔 내부 순환을 돕는 것이 중요합니다.

한약을 통해 속이 따뜻해지면 시린 증상도 자연스럽게 완화될 것입니다.