Q. 판교에서 IT 소프트웨어 엔지니어로 일하다 보니 야근이 일상이고 늘 만성 피로에 시달립니다. 몸이 유독 축 처지고 컨디션이 안 좋을 때마다 염증이 더 심하게 올라오는 것 같은데, 이런 전신 상태가 피부랑 직접적인 상관이 있는 건가요?
네, 매우 밀접합니다. 과로와 스트레스는 몸 안의 화(火)를 돋우고 이는 곧 피부 염증으로 직결됩니다. 만성 피로를 해결하는 것이 곧 여드름 치료의 시작입니다.
📝 상세 답변
개발자라는 직업 특성상 고도의 집중력과 야근이 동반되는데, 이는 한의학적으로 '상열' 상태를 유발하는 주된 요인입니다. 머리를 많이 쓰고 잠이 부족하면 몸의 진액이 마르고 허열이 위로 솟구치게 되는데, 이것이 얼굴의 피지선을 자극해 염증을 악화시킵니다. 단순히 피부 겉면만 치료해서는 밑 빠진 독에 물 붓기가 될 수밖에 없습니다. 30대 남성 엔지니어분들에게 흔히 나타나는 만성 피로와 수면 부족을 보완하면서, 내부의 독소를 배출하는 과정을 병행해야 합니다. 기력을 보강하고 순환을 도와주면 컨디션이 회복됨과 동시에 피부의 염증 수치도 자연스럽게 가라앉는 것을 경험하실 수 있을 겁니다.
